Почему в практике возникает желание менять характер? Обычно в основе лежит одна из трёх вещей: 1. Идея "каким я должен быть": духовным, спокойным, невовлечённым, добрым, без эго. И появляется скрытая мысль: "Такой, какой я есть — недостаточно." Тут начинается напряжение, потому что это уже форма непринятия себя. 2. Желание контроля. Ум любит проекты. Он превращает даже пробуждение в задачу: улучшить личность, прокачать осознанность, убрать реакции. Но жизнь — не инженерная си

Мало кто подробно рассказывает о полном обнулении, которое предшествует непрерывному самоосознанию. Расскажу свой опыт. ⠀ Практически...

Одним обычным летним днем я встала рано, чтобы начать свой день с медитации. Я открыла окно, чтобы подышать свежим утренним воздухом. Мое...

Как видится мир из настоящего момента? Когда прекращается поиск каких-либо смыслов — начинаешь чувствовать землю под ногами. Когда...

Что произойдет, если действовать, бездействуя внутри? Помнишь моменты из жизни, когда внутри тебя все замирало? Это могло происходить во...

Необходимость изолирования себя от внешних раздражителей Принятие неудобной позы, чтобы избежать сонливости Выделение фиксированного...

В прошлом мне приходилось быть невольным свидетелем потакания людей зависимостям. Зависимость превращает человека в раба. Предмет...

Хотел бы ты жить в гармоничном мире, где каждый удовлетворен своей жизнью? Удовлетворение не может наступить, пока человек не знаком с...

Разберем самый простой способ медитации, доступный каждому прямо сейчас. Вам не нужно принимать специальных поз, закрывать глаза и...